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要查询手机号码注册过的应用程序，您可以尝试以下方法。
1、短信查询：部分应用程序在注册时可能会发送一条短信验证码，您可以尝试回忆曾经收到短信验证码的日期和时间，并查找相应的应用程序。
2、社交媒体账号查询：如果您使用社交媒体账号登录过应用程序，可以尝试登录社交媒体账号，查看已授权的应用程序列表，在Facebook或Google账号中，您可以找到与您的手机号关联的应用列表。
3、手机应用商店查询：如果您使用的是苹果手机，可以前往App Store，点击头像进入账户页面，找到已购项目中的“不在此iPhone上”的部分，其中会列出您曾经下载过的所有应用程序，对于安卓手机，可以前往手机应用商店的“我的”或“个人中心”页面，查看下载过的应用程序列表。
4、客服咨询：如果以上方法无法确定，可以尝试联系手机运营商客服查询，他们可能会告诉您哪些应用程序使用了您的手机号码进行注册或验证，部分应用程序也提供了客服查询服务，您可以尝试联系相关应用程序的客服部门查询。
为了保护个人隐私和安全，一些应用程序可能不会公开其注册用户信息，以上方法可能无法查询到所有注册过的应用程序，查询过程中请确保安全，避免泄露个人信息。